【香甜樱桃苹果汁】
【哈密木瓜牛奶】
樱桃含铁量丰富，可改善缺铁性贫血，使女性气色红润；高含量维生素C有美白抗老、预防感冒等功效。爱美、气血不足而发育不良者，可饮用此道饮品。
喝香甜樱桃苹果汁有助胸部发育？
2.脂肪
维生素B群有助于荷尔蒙的合成，五谷杂粮、豆类、牛奶等，都是富含维生素B群的食物。
改善胸部平坦需补充的营养素
锌可以刺激荷尔蒙分泌，帮助胸部发育以及皮肤光滑紧实不松垮，是很好的丰胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很丰富，想要胸部丰满不妨多吃！
乳房有2/3是由脂肪所构成，而且脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣，除了肉类外，坚果类的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多，可以此替代。但摄取脂肪要适量，以免吃进过多热量，反而得不偿失！
1.蛋白质
作法：
平胸族中，10个有8个人都是手脚冰冷的体质，而且每次月经来的时候会头痛、经痛、腰酸、嗜睡，这些人有的是天生虚弱，有的是平常缺少调养，或是因为减肥节食不当等因素，造成内分泌失调，胸部越来越小，下半身却越来越胖。
多喝哈密木瓜牛奶能丰胸止渴？
所有材料放入果汁机中，以高速搅打成汁，即可饮用。
5.维生素B群
所有材料倒入果汁机中打匀，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可饮用。
3.锌
蛋白质是维持人体生长发育的主要原料，当蛋白质不足，会导致发育不良，当然也无法有丰满的胸部。以奶制品、黄豆及豆制品、肉类、蛋类及海鲜类的含量较丰富，建议青春期的女生可多补充。
哈密瓜铁质含量丰富，并有利尿、止渴、消暑解热等功效。木瓜含有木瓜酵素，可帮助消化、改善便秘和肠胃不适；另含木瓜凝乳.，能帮助胸部发育。常喝此道饮品不但能养颜美容、还可预防中暑。
材料：木瓜 120克，哈密瓜 15克，鲜奶 60ml，碎冰 30克
调味料：蜂蜜1小匙
医师的小叮咛
木瓜、哈密瓜洗净，去皮去籽，切块,广西推进新时代党的民族工作高质量发展-广西新闻网。
美白丰胸
樱桃洗净，去梗去籽；苹果洗净，去皮去核,南宁层层织密防溺水“安全网” 全面保障学生假期安全-，切薄片。
材料：樱桃10颗，苹果 200克，橙汁 180ml
4.维生素A
作法：
以中医观点而言，乳房的发育丰满跟人的情绪、气血运行、营养有密切关系， 压力大、情绪郁闷、三餐不定时定量或任意节食、限制蛋白质或油脂、淀粉的摄取，导致脾胃损伤、营养不良，或长期焦虑、失眠、睡眠不足、劳累，导致气血亏虚等，都可能影响乳房的发育，所以乳房的美容保健，着重在调理肝脾胃等脏腑经络。
丰胸止渴
维生素A可刺激乳腺发育，让胸部坚挺，特别是木瓜含有木瓜酵素，可让胸部变丰满。